Mình, cũng giống như mọi người, hay đặt mục tiêu cho năm mới 😄, và mình, cũng không ngoại lệ, đa phần sẽ quên bẵng đi những mục tiêu đó chỉ trong vòng 1,2 tháng 😄. Nhưng năm nay, cụ thể hơn, là vào buổi chiều nay, mình muốn ghi lại những gì mình đang mong muốn, với hy vọng rằng nếu ghi ra, lỡ đâu…vũ trụ sẽ giúp mình làm được (đấy có những lúc mình…tâm linh như thế đấy 😄). Nào, hãy cùng xem mình muốn gì trong năm 2023 nhé!
Năm 2023 sẽ là một năm nhiều biến động. Vì vậy, năm nay, mình chọn cách đặt mục tiêu khác đi 1 chút. Thay vì sự tăng trưởng hoặc bứt phá, hay những ước muốn về tài chính, sự nghiệp, năm nay mình chỉ muốn mình KHOẺ và VUI: nếu ngày nào mình cũng khoẻ và vui thì đó là một ngày thành công. Nhưng Khoẻ và Vui vốn là kết quả cuối cùng, vì vậy, đi kèm với mục tiêu, mình có đề ra một (vài) thói quen nhỏ để thực hiện hàng ngày.
KHOẺ – Tập thể dục ít nhất 23 phút mỗi ngày
Tại sao là 23? Vì năm nay là năm 2023 😄. Khoảng nửa cuối năm ngoái, khi ổn định cuộc sống ở UK, mình bắt đầu ngó nghiêng xem nên đi tập ở phòng gym nào, suy nghĩ xem tháng mấy mình sẽ chạy được 5, 10km. Tuy nhiên, sau một thời gian dài chỉ dùng để…tìm hiểu, mình nhận ra rằng tập thể dục không cứ phải đến gym (dù mình thích gym), chỉ đơn giản là vận động nhiều hơn mỗi ngày. Nhờ đọc nhiều sách về mục tiêu – thói quen, mình chuyển vận động mỗi ngày thành tập thể dục ít nhất 23 phút mỗi ngày.
Từ đó, ngoại trừ những ngày mình ra ngoài đi chơi, đi dạo, đi gym, đi tập pilates, mình đều xuống tầng trệt chung cư đi bộ trên máy nhanh trong 23 phút. Tại sao lại là đi bộ trên máy ở tầng trệt chung cư? Vì nó dễ và đơn giản – một trong những nguyên tắc chính để tạo thói quen.
Mình có tạo 1 trang Notion để track, và cũng mua hẳn cả 1 quyển lịch để trên bàn, mỗi ngày có tập thể dục mình đều đánh dấu bằng 1 chấm đỏ. Nhìn cũng được kha khá rồi nhỉ?
-> Năm nay, mình đặt mục tiêu đi bộ nhanh 23 phút mỗi ngày, trừ những ngày ra ngoài. Mình theo dõi bằng ứng dụng Notion và lịch để bàn. Thêm vào đó, nếu mình đi đâu mà khoảng cách là dưới 1km, hoặc đi cầu thang dưới 5 tầng, mình sẽ ưu tiên đi bộ.
VUI – Làm ít nhất 1 điều khiến mình vui trong ngày
Mưu cầu hạnh phúc – mình nghĩ mọi người đều có chung mục tiêu, dù có nói ra hay là không. Mình cũng vậy. Thế nhưng, hạnh phúc là gì nhỉ? Thật khó để định nghĩa và cũng vì vậy, rất khó để đạt được. Năm nay, đơn giản hơn, mình muốn vui, nên mình sẽ đặt mục tiêu là làm 1 điều gì đó khiến mình vui trong ngày. Danh sách những điều làm mình vui vẻ có nhiều lắm: gọi điện cho mẹ, đi dạo công viên, nấu ăn, viết lách, gội đầu, kết thêm bạn mới, giúp đỡ người khác…hoặc đơn giản là cười 😄. Một vài năm qua mình không cười nhiều lắm (chắc do niềng răng 😄), năm vừa rồi tháo niềng mình đã bắt đầu cười nhiều hơn, năm nay sẽ cười nhiều hơn nữa nhé!
-> Cũng là trang Notion để track thói quen tập thể dục, mình track cả 1 điều làm mình vui trong ngày. Sau 1 tháng, mình nhận ra, dù mỗi ngày chỉ cần 1 niềm vui, cuối ngày ngồi ngẫm lại, mình luôn tìm được hơn 1 😄
TIẾT KIỆM – quản lý được việc mua sắm của bản thân
Ngoài 2 mục tiêu trên, có 1 điều mà mình thực sự, thực sự rất muốn làm, đó là quản lý được việc mua sắm của bản thân. Mình không phải là người tiêu xài hoang phí, nhưng mình muốn trở nên tốt hơn. Năm nay sẽ là 1 năm rất thích hợp để rèn luyện mục tiêu này. Một lý do nữa là mình mới đọc xong quyển sách The psychology of Money, trong đó có đoạn: Investment returns can make you rich. But whether an investing strategy will work, and how long it will work, and whether markets will collaborate, is always in doubt. Personal saving and frugality are parts of the money equation that are more in your control and have a 100% chance of being as effective in the future as they are today.
-> Cũng là trang Notion trên, mình sẽ track những ngày mình không mua sắm gì. Vì mình cũng mới tập tành việc quản lý tài chính cá nhân này thôi, nên mình sẽ bắt đầu bằng hành động nhỏ này.
Mỗi tháng mình sẽ viết 1 bài tổng kết kết blog để xem tiến độ thực hiện đến đâu. Nếu ai có cùng mục tiêu hoặc đơn giản là muốn có người đồng hành thì inbox mình nha 😄