Hôm trước nói chuyện với 1 người bạn cũ, bạn ấy bảo mong ước có một cuộc sống như mình.
WTF?
Cách đây vài năm, dù chưa bao giờ thừa nhận, có thời điểm mình đã từng ghen tị, vì bạn ấy có cuộc sống mà mình luôn mong ước. Bạn ấy có một công việc rất tốt, đồng nghiệp vui vẻ, cơ hội thăng tiến rõ ràng. Bạn ấy có nhà ở Sài Gòn, có một tình yêu đẹp và bình yên. Hồi đó, và cả bây giờ, mình chưa từng có tất cả những thứ ấy.
Bẵng đi vài năm, cuộc sống cuốn tụ mình đi theo 2 hướng khác nhau, cho đến một ngày gặp lại, mình đã thay đổi rất nhiều.
Đôi khi chúng ta không nhận ra hạnh phúc mà chúng ta đang có, cho tới khi nói chuyện với một người khác. Mình có đọc được ở đâu đó rằng Hạnh phúc không phải là tạo ra, mà là tìm thấy. Những người hạnh phúc chẳng qua là họ có khả năng tìm kiếm & nhìn thấy hạnh phúc ở xung quanh mà thôi.
Một vài cách để trở nên hạnh phúc hơn (mà không cần phải có nhiều tiền hơn), đó là:
– Giảm kỳ vọng: trong công việc mình có tiêu chuẩn và kỳ vọng rất cao, nhưng mình học cách đặt kỳ vọng thấp trong việc đi ăn/ đi chơi, nói cách khác là không khó tính, không kén chọn, càng không trông mong, ăn gì cũng được, chơi gì cũng ô kê
– Chấp nhận sự bất toàn của bản thân: mình không là siêu nhân, càng không muốn trở thành siêu nhân, mình có những giới hạn về thể chất, trí tuệ, cảm xúc; học cách lắng nghe bản thân để tự điều chỉnh vì thực ra chúng ta không cần nhiều đến thế
– Chấp nhận những việc nằm ngoài tầm kiểm soát: cố gắng sẽ có kết quả, làm A sẽ đạt B, đã trễ rồi mà tài xế còn lạc đường, đồng nghiệp sao hôm nay nhăn nhó,…càng cố gắng kiểm soát những thứ mình không thể kiểm soát, càng thấy bất hạnh. Cuộc đời không vận hành như mình muốn, nên cứ bình tĩnh đón nhận thôi
– Hạnh phúc cũng chỉ là cảm giác: và khó định nghĩa lắm, có hôm thấy an yên trong lòng là hạnh phúc, có hôm thì thấy vui, thấy rộn ràng…với mình thì hạnh phúc là cười nhiều, hôm nào cười ít thì mở phim hài coi vậy
– Chờ một chút: Mình mới học được 1 câu này của bọn Anh “If you don’t like the weather in New England now, just wait a few minutes”. Đúng ghê. Hôm nay không hạnh phúc thì đi ngủ một giấc, ngày mai sẽ khác
London đầu xuân, trên nền cỏ xanh, thuỷ tiên nở vàng rực rỡ, lâu lâu có mấy loại hoa khác mình không biết tên, lấp ló xung quanh; hai bên đường, anh đào hồng, trắng nở bung, cánh nhỏ bay bay, hôm nào đi ngang qua cũng tự nhủ để trời nắng sẽ ra chụp hình mới thấy được vẻ đẹp của nó, mà đợi mãi trời không nắng (hoặc lúc nắng thì mình phải làm việc). Thời tiết và cảnh quan ảnh hưởng đến lòng người là có thật.
Hy vọng bạn tìm ra hạnh phúc ở cuộc sống hiện tại.