[Tuần 3] 21k Half marathon challenge: Bắt đầu xao nhãng
Tuần thứ 3 này mình chỉ chạy được 3 ngày. Buổi 1: chạy nhẹ nhàng 15p Buổi 2: chạy nhanh 21p ✅ Buổi 3: chạy nhanh 33p ✅ Buổi 4: chạy nhẹ nhàng 30p Buổi 5: chạy dài 8km ✅ Lý do là mình đi trek ngày chủ nhật của tuần trước đó, trek hơi…quá…