Tuần thứ 3 này mình chỉ chạy được 3 ngày. Buổi 1: chạy nhẹ nhàng 15p Buổi 2: chạy nhanh 21p ✅ Buổi 3: chạy nhanh 33p ✅ Buổi 4: chạy nhẹ nhàng 30p Buổi 5: chạy dài 8km ✅ Lý do là mình đi trek ngày chủ nhật của tuần trước đó, trek hơi…quá…
Điều đúng đắn nhất mình làm cho bản thân
Posted on Author lananhdang2804Posted in Lifestyle design, Những mẩu suy nghĩ ngắn, Phát triển bản thân
Là dành thời gian một mình. Có thể là 1 kỳ nghỉ dài. Có thể là 1 buổi chiều cuối tuần. Có thể là 1 tiếng sau giờ làm việc. Một mình. Một mình. Tức là không mạng xã hội. Không người thân. Không bạn bè. Có thế là ở đâu đó. Có thể là…
[Tuần 2] 21k Half marathon challenge: Một tuần nhẹ nhàng
Training plan của tuần 2 Ngày 5: chạy nhanh 20p ✅ Ngày 6: chạy nhẹ nhàng 15p ✅ Ngày 7: chạy nhẹ nhàng 35p ✅ Ngày 8: chạy 6,4km ✅ Ngày 9: chạy nhanh 30p ✅ Mới tuần 2 mà mình đã cảm thấy…chán chán mỗi khi bắt đầu. Tuy nhiên, cảm giác chán sẽ…
Add a bit of value everyday
Posted on Author lananhdang2804Posted in Phát triển bản thân, Phát triển sự nghiệp, Xin việc, làm việc ở nước ngoài
Trong công việc của mình, có một phần bắt buộc đó là làm Weekly report. Mình là Manager rồi thì không phải tự làm nữa. Mình sẽ soạn trước 1 cái template, sau đó hướng dẫn cho các bạn staff bên dưới cách điền vào các thông tin cần thiết, rồi gửi cho mình review…
[Tuần 1] 21k Half marathon challenge: Bắt đầu hào hứng
Bắt đầu từ ngày 8 tháng 5, mình đặt ra thử thách mới cho bản thân: 21k Half marathon. Mình vốn chỉ định chạy 10k thôi nhưng cái app Nike Run Club chỉ có giáo án cho 5k, 21k và 42k. Okayy, vậy thì 21k. Challenge accepted! Tại sao lại là chạy? Mình không thích…
Mình viết cho mình 2 năm trước
Bài viết này mình viết vào tháng cuối cùng ở công ty cũ. Một ngày tháng 5 năm 2021, khi mình 29 tuổi. 29 tuổi, lần đầu tiên mình nghiêm túc tự hỏi bản thân rằng mình muốn sống như thế nào? Mình cố gắng tưởng tượng, nghĩ xem mình sẽ làm gì, sẽ ở…
Những điều mình sẽ nhớ ở Việt Nam
Bài này hơi personal 1 chút. 1️⃣ Nhà mình có một vườn rau nhỏ đằng sau nhà, trồng đủ loại, nào là rau thơm, cải bó xôi, xà lách, cần tây, chanh,…Những ngày ở nhà, lâu lâu mình lại chạy ra thăm vườn, nhìn những mầm cây mới hôm qua còn bé tí, hôm nay…
Think fast talk smart – Tại sao có những người đối đáp nhanh và rất thông minh?
Đi làm, bạn sẽ rất hay bị hỏi ý kiến đột ngột, có thể là trong cuộc họp có rất nhiều người, hoặc đôi khi chỉ là đang đứng photo và sếp tạt ngang qua nói chuyện. Kiểu như là: em thấy sao? ý kiến của em về vấn đề a b c thế nào?…
Mình làm việc như thế nào (mà lúc nào cũng thấy mình chơi)?
Posted on Author lananhdang2804Posted in Lifestyle design, Phát triển bản thân, Phát triển sự nghiệp
Hiện tại, mình có công việc full-time, có 1 project cá nhân (đã có doanh thu), vẫn đang học môn cuối cùng của chương trình MBA. Và mình đi chơi suốt. Mình thích làm việc, nhưng cũng thích nhiều thú vui trong cuộc sống. Vì vậy, mình luôn tìm cách làm việc hiệu quả để…
Làm sao để xinh hơn
Nhân dịp dạo này nhiều người khen xinh. Cái tựa đề đùa đấy. Đây không phải là 1 bài viết hướng dẫn mọi người cách làm đẹp. Đây chỉ là một vài suy nghĩ của mình về việc làm sao để sống vui vẻ. Mà khi vui hình như con người ta xinh hơn 😄…